정돈된 공간과 기분1 정돈된 공간이 마음에 주는 변화 – 심리학 기반 정리 효과 “정리 좀 했을 뿐인데, 왜 이렇게 마음이 가벼울까?” 그건 기분 탓이 아니라, 과학적인 변화입니다.이번 글에서는 정돈된 공간이 우리의 뇌, 감정, 집중력에 어떤 영향을 주는지를 심리학 관점에서 분석하고, 실제 자취생활에 어떤 변화가 생기는 지도 함께 소개합니다.---1. 시각적 피로도가 줄어든다어질러진 방은 뇌에 지속적인 ‘미처리 정보’로 인식됩니다. 반면, 정돈된 공간은 **뇌가 쉴 수 있는 여백**을 제공합니다.💡 관련 연구프린스턴 신경과학 연구소에 따르면, 지저분한 환경은 뇌의 처리 능력을 감소시켜 주의력 저하를 유발한다고 밝혔습니다.---2. 불안감과 스트레스가 줄어든다어수선한 공간은 “아직 끝나지 않은 일”처럼 뇌를 자극해 스트레스를 유발합니다. 정리된 공간은 **심리적 안정감**과 **자기.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
