정리 루틴 유지1 정리 습관이 루틴이 되는 21일 법칙 실천법 – 작심삼일을 극복하는 구체적 방법 “정리를 시작했는데, 3일 만에 끝나버렸어요…” 그 이유는 의지가 약해서가 아니라, 습관으로 굳히기 전에 포기했기 때문입니다.이번 글에서는 ‘21일 법칙’을 활용해 정리 습관을 루틴으로 만드는 방법을 소개합니다. 작심삼일을 넘어서, 정리가 일상이 되는 플랜, 지금부터 함께 만들어볼까요?---✔️ 21일 법칙이란?한 행동을 반복해 습관으로 정착되기까지 평균 21일이 걸린다는 심리학 이론입니다. 정리를 꾸준히 유지하려면, 적어도 3주간 반복할 루틴이 필요하다는 뜻이죠.---✅ 정리 습관화 21일 실천 전략1단계 – 정리 루틴 목표 ‘1개만’ 정한다예: "하루에 책상 위만 정리하기", "퇴근 후 3분 정리", "주 1회 냉장고 리셋"2단계 – 매일 같은 시간에 반복습관은 ‘언제’ 하느냐가 중요합니다. 정리 행.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
